Hanamy propose une variété d'options et de formules pour ses cours et ateliers : en studio, en ligne via visioconférence, des séances individualisées, des interventions en entreprises, associations et résidences.
Hanamy croit en la flexibilité, en l'accessibilité et en l'adaptabilité, afin que chacun puisse trouver la formule qui lui convienne le mieux.
Planning des cours et ateliers de Hanamy
- Plus de détails sur les horaires, lieux, et formules des cours et ateliers collectifs de Hanamy dans la rubrique , "Infos pratiques" du site Internet.
- Le planning détaillé des cours et ateliers de Hanamy, ainsi que les réservations en ligne, sont disponibles via le lien suivant :
Actualités des ateliers de Hanamy via Instagram :
@ Hanamy_studio
Cours et ateliers de Hanamy
Cours de yoga collectifs
Nos cours de yoga en groupe sont proposés pour tous les niveaux et s'adaptent à vos besoins et capacités individuels. Rejoignez les cours collectifs de yoga pour une expérience de yoga enrichissante et stimulante, en pratiquant avec d'autres membres partageant ce même intérêt et cette même passion pour le yoga.
Caractéristiques des cours collectifs :
- Adaptés à tous les niveaux, et adaptation aux besoins et possibilités de chacun
- Débutants bienvenus !
- Variété de cours : yoga sur chaise, hatha yoga, yin yoga, yoga restauratif, nidra, yoga du son...
- Combinables en fonction de vos envies et besoins du moment : vous pouvez venir chaque semaine aux cours de votre choix, sous réserve d'inscription préalable et de places disponibles restantes.
- Carte de 5 ou 10 cours, utilisable sur l'ensemble des cours de yoga proposés
- Carte de 10 cours donnant droit à 1 cours de yoga offert au choix !
Cours de yoga individuels
Profitez de l'attention personnalisée des cours de yoga individualisés. La séance de yoga est adaptée en fonction de vos besoins, envies et capacités du moment, pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Les cours individuels et leurs avantages :
- Adaptation aux besoins singuliers, aux envies et capacités du moment de chacun
- Adaptation aux objectifs personnels visés et au type de yoga recherché
- Cours avec attention personnalisée
- Flexibilité des horaires
- Cours individuels possibles en studio et/ou cabinet
- Carte de fidélité de 10 cours : 10 cours suivis donnent accès 1 cours de yoga offert !
Plus de détails sur Crenolibre.fr
Séances collectives d'APA pour les Séniors
Séance collectives d'Activités Physiques Adaptées - APA - pour les Séniors, hebdomadaires, au sein de studios, associations, Résidence Autonomie, EHPAD et entreprises, pour contribuer à un mieux vieillir. Travail sur la mobilité, le renforcement musculaire, travail postural, travail de l'équilibre – prévention des chutes – bien-être, relaxation. Approche ludique de l'APA, moment d'échanges et de convivialité entre les participants ! Au programme, gym douce, yoga sur chaise, cardio, parcours moteur, etc.
Séances individuelles d'APA
pour les Séniors
Séances individuelles d'accompagnement en APA, en Résidence Autonomie, EHPAD, en studio ou à domicile sur RDV. Contacter directement Hanamy pour plus d'informations, ou pour réserver votre séance.
Prise de RDV sur Crenolibre.fr
Ateliers collectifs de Sophrologie
Ateliers de sophrologie thématique, bi-hebdomadaires ou mensuels, pour prendre le temps de ralentir, de prendre soin de soi, se détendre et se relaxer.
En studio, auprès des associations, résidences et entreprises. Adaptations aux besoins, envies et capacités des groupes de pratiquants, ainsi qu'aux lieux d'intervention.
Séances individuelles de Sophrologie
Accompagnement en séances individuelles, après une première séance d'anamnèse où nous auront pris le temps d'identifier ensemble vos besoins et de déterminer les objectifs à atteindre dans le cadre de cet accompagnement.
- Amélioration du quotidien
- Détente et relaxation
- Amélioration du Sommeil
- Amélioration de la concentration
- Confiance en soi
- Gestion des émotions
- Gestion du stress
- Préparations aux examens et préparation mentale
- Accompagnement des Séniors
- Accompagnement et gestion de la douleur
Plus de détails sur Crenolibre.fr
Cours et ateliers en entreprises
Offrez une pause bien-être, de détente et de relaxation à vos collaborateurs avec les cours de yoga, de yoga sur chaise, d'Activités Physiques Adaptées ou les ateliers de sophro-relaxation de Hanamy en entreprises.
Hanamy contribue à améliorez la qualité de vie et le bien-être au travail pour vos équipes, en leur garantissant l'accès à des cours et ateliers adaptés aux besoins, problématiques spécifiques, que vous rencontrez.
Les cours en entreprise et leurs avantages :
- Bien-être des collaborateurs et QVT
- Adaptation aux besoins et problématiques spécifiques identifiés lors d'un premier entretien
- Gestion du stress et des émotions
- Amélioration de la concentration
- Activités physiques et travail postural
- Activités Physiques Adaptées pour vos collaborateurs les plus âgés
- Team building
- Séances sur site
- Adaptation aux lieux, contextes et horaires d'interventions, spécifiques aux entreprises
Ateliers de Yoga du rire
Ateliers de yoga du rire ! Animation de séances collectives au sein d'associations, d'entreprises et de résidences. De façon régulière ou ponctuelle, idéal pour des évènements importants ou renforcer l'esprit d'équipe et contribuer à développer le Team Building en entreprise.
Organisation d'ateliers également possible auprès des particuliers ou pour des évènements !