Bienvenue chez Hanamy,
Vous trouverez ici toutes les informations concernant les cours de yoga et d'Activités Physiques Adaptées (APA), les séances et ateliers de sophrologie, enseignés sur Grenoble, Lyon, Paris et en ligne par visio.
Les inscriptions et réservations aux cours et ateliers collectifs, peuvent se faire en ligne via le lien suivant :
Pour les accompagnements individuels en sophrologie, les cours particuliers de yoga et d'Activités Physiques Adaptées, les massages bien-être ou les interventions en entreprises et structures, veuillez contacter Hanamy via le lien ci-après :
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Cours & Ateliers
Yin & restauratif yoga
Cours de yin yoga et de yoga restauratif. Yoga doux, détente et relâchement, des moments pour prendre soin de soi, ralentir, lâcher prise, et se ressourcer
Yoga Dynamique
Cours collectifs de yoga dynamiques, Hatha, vinyasa, en studio, au sein d'association, d'entreprises ou en plein air si la saison et la météo s'y prêtent. Débutants vous êtes les bienvenus !
Yoga nidra
Séances de yoga nidra, appelé aussi "yoga du sommeil" ou "méditation du sommeil" , pour un moment de détente profonde, et de relaxation. Idéal en fin de journée pour dénouer les tensions, se reconnecter à soi et améliorer son sommeil
APA Séniors
Cours d'Activités Physiques Adaptées pour les Séniors, auprès de studio, associations, clubs, résidences, entreprises et de particuliers.
Sophrologie
Ateliers collectifs de sophrologie, en studio, en association et en entreprise. Ou accompagnement individuel. Disponibles aussi en visioconférence.
Cours particuliers
Cours particuliers de yoga, s'adaptant à vos besoins physiques, psychiques et émotionnels du moment et à votre pratique.
Yoga du son
Séances de yoga du son, pouvant être combiné avec d'autres types de yoga, comme le yin yoga ou le Hatha yoga notamment. Voyages et bains sonores. Moment de détente et de relaxation à l'aide d'instruments intuitifs
Cours en visio
Cours de yoga collectifs et individuels disponibles en ligne, par visioconférence.
Yoga sur chaise
Cours de yoga sur chaise et yoga doux, adaptés à chacun et pour tout âge, en studio, associations, résidences, entreprises ou à domicile. Disponibles en visioconférence
Yoga Prénatal & Post-natal
Cours collectifs de yoga Prénatal et Post-natal, méthode De Gasquet pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre maternité. Les cours de post-natal sont ouverts aux Mamans accompagnées de leur(s) nouveau(x) né(s) si elles le souhaitent !
Ateliers Yoga du rire !
Animations d'ateliers de yoga du rire ponctuels, en studio, au sein d'associations, en entreprise, et en résidences. Ou encore auprès de particuliers, ou lors d'évènements !
APA & mieux vieillir
Activités Physiques Adaptées variées pour les Séniors, afin de contribuer à promouvoir le bien viellir et un mieux vieillir en s'adaptant à la singularité de chaque personne accompagnée. Hanamy enseigne des séances collectives d'APA en Résidence Autonomie et EHPAD, ainsi que des séances individuelles en résidence ou à domicile. Elle intervient aussi auprès d'associations, de studios et en entreprises auprès des Séniors.
Accompagnement en sophrologie
Séances individuelles, et accompagnements personnalisés en sophrologie. Première séance d'anamnèse afin de vous rencontrer et de déterminer quels sont vos besoins et les objectifs à atteindre à travers cet accompagnement.
Séances disponibles en studio et cabinet, ou en visioconférence. Possibilité d'adapter la fréquence des séances en fonction de vos disponibilités et de vos besoins.
Modelages & massages bien-être
Les massages bien-être sont de véritables moments de détente, de relaxation et pour prendre soin de soi. Les modelages et massages bien-être sont réalisés au sein de studios, salon bien-être, sur Grenoble, Lyon et Paris.
Vous pouvez également retrouver les massages assis en entreprises et en résidences.
Entreprises et établissements
Cours de yoga, d'APA, séances de Sophrologie et de relaxation, ou animation d'atelier bien-être au sein de votre entreprise.
Ou pour vos Résidents, afin d'améliorer la qualité de vie, et promouvoir un mieux être au sein de vos établissements
