Bienvenue chez Hanamy,
Vous trouverez ici toutes les informations concernant les cours de yoga, d'Activités Physiques Adaptées (APA), les ateliers et séances de sophrologie, proposés par Hanamy sur Grenoble, Lyon, Paris et par visioconférence. Ainsi que les massages bien-être.
- Les inscriptions et réservations aux cours et ateliers collectifs, peuvent se faire en ligne via le lien suivant :
Pour les :
- séances individuelles et cours particuliers
- massages bien-être
- interventions en structures et entreprises
- prises de rendez-vous et pour toute information supplémentaire
veuillez utiliser le formulaire disponible dans la rubrique "contact"
Plus de détails concernant les formules disponibles, pour les séances individuelles et les massages bien-être, sur crenolibre.fr
Cours & Ateliers
Yin & restauratif yoga
Cours de yin yoga et de yoga restauratif. Yoga doux favorisant la détente et la relaxation, des moments pour prendre soin de soi, ralentir, lâcher prise, et se ressourcer
Yoga Dynamique
Cours collectifs de yoga dynamiques, hatha et vinyasa, en studio, au sein d'associations, d'entreprises ou en plein air si la saison et la météo s'y prêtent. Débutants vous êtes les bienvenus !
Yoga nidra
Séances de yoga nidra, appelé aussi "yoga du sommeil" ou "méditation du sommeil" , pour un moment de détente profonde, et de relaxation. Idéal en fin de journée pour dénouer les tensions, se reconnecter à soi et améliorer son sommeil
APA Séniors
Cours d'Activités Physiques Adaptées pour les Séniors, auprès de studio, associations, clubs, résidences, entreprises et de particuliers.
Sophrologie
Ateliers collectifs de sophrologie, en studio, en association et en entreprise. Ou accompagnement individuel. En présentiel ou par visioconférence
Cours particuliers
Cours particuliers de yoga, s'adaptant à vos envies, à vos besoins et capacités du moment, ainsi qu'à votre pratique personnelle.
Yoga du son
Séances de yoga du son, pouvant être combiné avec d'autres types de yoga, comme le yin yoga ou le hatha yoga notamment. Voyages et bains sonores. Moment de détente et de relaxation à l'aide d'instruments intuitifs
Yang to yin yoga
Une pratique de yoga équilibrée entre un yoga dynamique en début de séance pour aller progressivement vers une pratique plus douce, de yin yoga.
Yoga doux avec chaise
Cours de yoga sur chaise et yoga doux, adaptés à chacun et pour tout âge, en studio, associations, résidences, entreprises ou à domicile. Disponibles en visioconférence
Yoga Prénatal & Post-natal
Cours de yoga Prénatal et Post-natal, méthode De Gasquet pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre maternité. Les cours de post-natal sont ouverts aux parents accompagnés de leur(s) nouveau(x) né(s) si ils le souhaitent !
Ateliers Yoga du rire !
Animations d'ateliers de yoga du rire ponctuels, en studio, au sein d'associations, en entreprise, et en résidences. Ou encore auprès des particuliers, ou lors d'évènements !
Cours en visio
Cours collectifs et individuels disponibles en ligne, par visioconférence.
APA & mieux vieillir
Activités Physiques Adaptées variées pour les Séniors, afin de contribuer à promouvoir le bien viellir et un mieux vieillir en s'adaptant à la singularité de chaque personne accompagnée. Hanamy enseigne des séances collectives d'APA en Résidence Autonomie et EHPAD, ainsi que des séances individuelles en résidence ou à domicile. Elle intervient aussi auprès d'associations, de studios et en entreprises auprès des Séniors.
Accompagnement en sophrologie
Séances individuelles, et accompagnements personnalisés en sophrologie. Lors d'une première séance d'anamnèse nous identifierons vos besoins, envies et attentes, afin de déterminer ensemble les objectifs à atteindre lors de cet accompagnement.
Séances disponibles en studio et cabinet, ou en visioconférence. Possibilité d'adapter la fréquence des séances en fonction de vos disponibilités et de vos besoins.
Il est possible de prendre rendez-vous de façon plus ponctuelle pour des séances de sophrologie et relaxation en dehors d'un accompagnement suivi.
Modelages & massages bien-être
Les massages bien-être sont de véritables moments pour prendre soin de soi, lâcher prise, se détente, et se relaxer. Les soins sont réalisés au sein de studios et cabinets sur Grenoble, Lyon et Paris.
Vous pouvez également retrouver les massages assis en entreprises et au sein de résidences.
Retrouvez plus de détails via la rubrique "Massages".
Entreprises et établissements
Cours de yoga, d'APA, séances de Sophrologie et de relaxation, ou animation d'ateliers bien-être au sein de votre entreprise. Lors d'ateliers collectifs ou pour des séances individuelles pour vos équipes et collaborateurs.
Ou pour vos Résidents ou usagers, afin d'améliorer la qualité de vie, et de promouvoir un mieux être au sein de vos établissements.
